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【公式】民話の宿 旅館荒澤屋

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旅館

5月19日 「森林セラピー体験」

何度か日記にしている森林セラピーですが、


町民向けのセラピー体験の企画があるとのことで参加させていただきました。


ちなみに「荒澤屋」は奥多摩町の森林セラピーの「癒宿(癒しの宿)」
として認定されています。


森の中でストレッチをし、美味しいセラピー弁当をいただいたあと


ガイドを聞きながらの森林散策(すごく面白い!)。


山歩きとは違い、のんびり、無理なく森林浴できる感じです。


セラピーですから、健康体の方はもちろんのこと、病気や車椅子の方も


安全に利用できるような様々な工夫がされており、


板さんは「すげーな、すげーな」といいっぱなしでした。


このほか星空浴などもあるそう(奥多摩で見る星は本当にキレイですよ)で、


いくつかの項目よりメニューを選択できるそうです。


今回一番勉強になったのは


「奥多摩にたくさんあるヒノキ・スギの森は、それのない雑木林より


リラックスできる度合いがより高いこと」。(ガイドさんより)


免疫機能の向上やストレスの軽減をはじめとし、たくさんの効果が
実証されています。


言葉ではいいつくせない森林セラピー、ぜひ体験してみては!


http://okutama-therapy.com/(森林セラピーHP)


                                      こずえ

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